تعرفي على الفوائد الجمالية لزيت جوز الهند
بقلم- سامية خمّاش ينتشر استخدام زيت جوز الهند في أغلب بلدان الشرق الآسيوي , حيث يستعمل في العناية بالبشرة و الشعر و أيضاً في الطهي…
The Most Elegant Winter Clothing for Neat Man
Translation: Samar Yahya 2019 fall and winter men’s fashion shows had diverse varieties from modern to the 60s, which help everyone to get innovative look.…
للرجل الأنيق أهم القطع لهذا الشتاء
بقلم– سامية خماش تنوعت عروض الأزياء الرجالية لخريف و شتاء 2019 بشكل كبير مما يتيح للجميع ابتكار الإطلالة التي تناسبه ,و تراوحت الخطوط بين العصرية…
The Benefits of Resistance Exercises Underwater
Translation: Samar Yahya Muscles are target of resistance exercises, while practising muscles rely on the stored chemical energy (ATP + creatine) and glucose to produce…
تمارين المقاومة وفوائدها في الماء
يقلم– رانيا الوجيه ممارسة تمارين المقاومة تستهدف العضلات في الجسم، في ممارسة تمارين المقاومة تعتمد عضلاتك على الطاقة الكيميائية المخزنة في الجسم ( ATP +…
Enjoy Taste and Health Benefits of Coffee
By: Samar Yahya Coffee is one of the most popular beverages all over the world. Tastes may vary from Arabic coffee to black or latte…
استمتعوا بمذاق ومزايا القهوة
بقلم– سمر يحي القهوة واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. قد تختلف المذاقات من القهوة العربية إلى القهوة السوداء أو القهوة بالحليب…
كيف تتعامل مع نزلات البرد منزليا الراحة والحساء أول الدواء
بقلم- آمال رتيب: عادة لا يمر الشتاء وموجات انخفاض حرارة الطقس دون الإصابة بنزلات برد٬ أو انفلونزا٬ ومن المؤكد أنك لاحظت إصابة العديد من حولك…
الحركة الزائدة لدى الأطفال مرض أم نشاط طبيعي؟
بقلم– رانيا الوجيه كيف أتعامل مع الطفل كثير الحركة ؟ّ سؤال تردده العديد من الأمهات حيث يُعدّ التّعامل مع الطفل كثير الحركة تحدّياً كبيراً للوالدين،…
السعودية منتج سياحي عالي الجودة
بقلم: أميمة الفردان أصبحت السياحة أحد اهم القطاعات التي تتوجه اليها الأنظار للرفع من مستوى الدخل الوطني في العشر السنوات الأخيرة؛ الأمر الذي القى بظلاله…