جيم

جيم
تمارين لتخفيف التوتر
بقلم, سمر يحي التمارين هي أفضل الطرق لتخفيف التوتر، فعندما نتمرن يطلق جسمك هرمون الاندورفين وهو هرمون يقاوم الإجهاد. وهنا 4 أنواع مختلفة من التمارين…
جيم
تعرف على رياضة الجولف
بقلم, سمر يحي لعبة الجولف المعروفة حاليًا في كل مكان بالعالم، ظهرت في اسكتلندا خلال العصور الوسطى، وبدأت في الانتشار دوليًا في أواخر القرن الـ…