بقلم– رانيا الوجيه يعاني بعض الاشخاص من مشاكل في الاعصاب أو آلام في الرجل او مشكلة في التوازن وعدم القدرة على الحركة ، وبالتالي يصعب عليهم ممارسة التمارين الرياضيه، لذلك نقدم في هذا المقال وسيلة مساعده لتأدية التمارين أثناء الجلوس بإستخدام الكرسي، سواء في المنزل او في مكان العمل، لتجنب الوزن الزائد التي تسببها قلة […]
المزيد
By: Samar Yahya Originated in China thousands of years ago, the soybeans are the most widely grown and utilized legume worldwide. Soybeans are low in fat and calories, but rich source of protein, fiber and many essential vitamins and minerals. From tofu to soymilk and oil, soybeans are consumed in diverse ways. Their benefits vary […]
المزيد
بقلم– سمر يحي عرف فول الصويا في الصين منذ آلاف السنين، وفي وقتنا الحالي يعد فول الصويا من البقول الأكثر انتشارًا في العالم. أهم ما يميز فول الصويا أنه منخفض في الدهون والسعرات الحرارية، لكنه مصدر غني للبروتين والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. من التوفو إلى الحليب والزيت؛ يتم استهلاك فول الصويا بطرق متنوعة، […]
المزيد
بقلم- آمال رتيب التهاب الأعصاب حالة مرضية تستهدف عصبًا محددًا أو مجموعة أعصاب، وتختلف الأعراض بحسب نوعها ووظيفتها، وغالبًا يكون مصحوبًا بتغيرات في الأنسجة العصبية، ومقترنًا بالألم العصبي أو والدبابيس والإحساس بشكشكة أو الخدر والضعف. ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “Health”، يمكن أن يكون سبب التهاب الأعصاب: الصدمة أو الإصابة في عصب محدد أو نقص التغذية […]
المزيد
بقلم: اميمة الفردان كلنا يتذكر عدنان ولينا؛ والكابتن نامق وعبسي وسميرة؛ وهذا كفيل بأن يرسم على وجهنا خيال ابتسامات وضحكات؛ ما ان تتداعى تلك المشاهد في مخيلتنا. ولا يقف الأمر عند تذكر هذه الشخصيات الكرتونية؛ بل تأخذنا هذه النافذة الصغيرة لنحلق في سماء مسلسلات الكرتون المدبلجة؛ لتنهمر شخصيات كرتونية عاشت طفولتنا وتركت تأثيراً لا يمحى […]
المزيد
Translation: Samar Yahya If you have never tasted oysters before, read the following lines and go on to taste their delicious taste and benefit the rich, healthy and nutritious seafood. Nutrition Facts Oysters are a rich source of protein and vitamins D and B12, also rich with zinc, iron, copper, potassium and phosphorus as well […]
المزيد
بقلم: أميمة الفردان اذا لم يسبق لك تذوق المحار قبل الآن؛ كل ما عليك أن تقرأ السطور القادمة؛ لتبدأ في اختبار مذاق فاخر؛ وطعم شهي ناهيك عن الفوائد العظيمة التي يخلفها هذا النوع من الثمار البحرية الغني بقيمة غذائية عالية. القيمة الغذائية للمحار. يعد المحار مصدر غني جداً للبروتين وأنواع من الفيتامينات منها D وفيتامين […]
المزيد
By: Samar Yahya Having leather furniture at home such as living room, dining room or a sofa in another room, gives uniqueness and luxury to your home. The fact is that some people are worried of having leather furniture because they are concerned about maintaining it. People think that because leather is expensive, it would […]
المزيد
بقلم– سمر يحي اقتناء أثاث من الجلد في غرفة المعيشة وغرفة الطعام أو حتى أريكة في أي غرفة أخرى، يضيف لمسة فخامة لمنزلك. والحقيقة هي أن بعض الناس لا يرغبون في شراء أثاث جلدي حيث يعتقد الكثيرون أنه نظرًا لأن الجلد مرتفع السعر، فإنه يحتاج إلى المزيد من العناية، في النصائح التالية، سوف نساعدك ونشرح […]
المزيد
By: Samar Yahya Every now and then we need to choose a gift for our friends or relatives for different occasions. Every time it takes us quite a while to think about what gift to choose as we always look for uncommon gifts. Today we will give you some ideas for non-traditional gifts for friends. […]
المزيد
