أنشطه بديله للأطفال عن الأجهزه الذكية
بقلم– رانيا الوجيه يهوى الاطفال الحصول على المزيد من الوقت واللعب بالأجهزه الذكية المتمثله في ” الايباد والجوالات، والبلاي ستيشين” ، دون القيام بأعمال وأنشطة…
خلف بن هذال مسيرة شاعر الوطن والملوك
بقلم– رانيا الوجيه مما لا شك فيه سنجدالكثير عندما نبحث عن الشعر وكبار الشعراء، سنجد الكثير من شعراء البادية ومن جميع القبائل، لكن عندما نبحث…
اليوم الوطني كُل يحتفل بطريقته الخاصة
تحقيق- آمال رتيب – رانيا الوجيه تنتشر مظاهر الفرح والاحتفالات في 23 سبتمبر من كل عام في كافة مناطق المملكة، فلا يوجد شبر داخل البلاد…
خارطة الطريق للمطبخ السعودي
بقلم– رانيا الوجيه يحتفل المواطنون السعوديون يوم 23 سنتمبر من كل عام بالحدث الأهم الى قلوبهم وهو اليوم الوطني، وبهذه المناسبة يشتهر المطبخ السعودي بالعديد…
فوائد تمارين الإطالة في كل وقت
بقلم– رانيا الوجيه تمارين الإطالة هي عبارة عن حركاتٍ مخصّصةٍ لفرد الأطراف لأكثر قدرٍ مستطاع، وذلك بهدف إطالتها، حيث تعتبرُ الإطالة من أهمّ عناصر اللياقة…
بخطوات بسيطة نقدم بيكاتا اللحم مع المشروم
بقلم– رانيا الوجيه هواة الطهي يعرفون جيدا أنه لا توجد أطعمه تفوق الأطعمة الايطالية شهره في العالم، ومنها تم إختيار طبق ” بيكاتا اللحم مع…
لنتخلص من زنود الذراعين بتمارين الكارديو
بقلم– رانيا الوجيه تمارين الكارديو بالإنجليزية Cardio وبالعربية تسمى التمارين القلبيه او الوعائية، وهي تساعد على تنحيف زنود الذراعين، ومن الأمثلة على هذه التمارين: السباحة،…
دكتور محمد ادريس: يكشف اضرار الحمل المتعدد (التوائم).
بقلم– رانيا الوجيه تعد مرحلة الحمل والولادة من اهم المراحل التي تمر على حياة المرأة باختلاف العمر والثقافة المكتسبة، ولا تخلو تلك المرحلة من أخطاء…
محمد أمان أسطورة المجس الحجازي
بقلم– رانيا الوجيه كما في الليلة الظلماء يُفتقد البدر، في زمن البذاءة والقبح اللغوي والغنائي يُفتقد (محمد أمان) وزملائه من الفنانيين الأصلاء، خاصة و(أمان) من…
نور ستارز والعودة للمدارس
بقلم– رانيا الوجيه نور ستارز بدأت قناتها في عام 2014، متعلقة بوالدتها كثيرا وهذا ماتضح من خلال المشاهد والفيديوهات التي تقدمها عبر قناتها على اليوتيوب،…