تمارين دمبلز سهلة لبناء العضلات وحرق الدهون
بقلم, سمر يحي التمارين باستخدام دمبلز من أسهل التمارين، ويمكن ممارستها في المنزل أو أي مكان، وهي تساعد على بناء عضلات قوية وتحرق الدهون أثناء…
سوشيال ميديا
هشام فقيه و 200 ألف انستجرامي بقلم– ليلى باعطية يعد الممثل والكاتب السينمائي هشام فقيه أنموذجاً للشباب السعودي الطموح في مجال السينما، حيث أثبت جدارته…
د. خديجة الصبان اليد البيضاء في العلم والأدب
حاورتها– رانيا الوجيه تزخر مملكتنا الحبيبة بنخبة من الشخصيات المبدعة وأصحاب البصمات في مختلف المجالات، الكثير منهم لم تسلط عليهم أضواء الإعلام لفقدانه بوصلته الصحيحة…
دعوة لقضاء صيف ساحر على شواطئ المملكة
جولة – آمال رتيب من جدة إلى الخبر ومن نصف القمر إلى الفناتير؛ شواطئ ممتدة بطول المملكة وعرضها ومن شمالها إلى جنوبها٬ فالتنوع الطبيعي الذي…
مؤيد الثقفي: النص أزمة الدراما السعودية
حوار – نوره العمودي في عام 2011 برز على الساحة بعد عرض أول مسلسل درامي سعودي “تكي” على اليوتيوب، العمل الذي أحبه الكثيرون، وكان من…
المشجعة سوسيني عبدالله
اتطلع لرئاسة الأهلي وأتمنى هبوط الاتحاد و« VAR» لا علاقة له بالهلال حاورها – بدر النهدي سوسيني عبد الله سيدة أعمال تخطت العقد السادس من…
جمعية (البلاد) العمومية تنتخب أعضاء مجلس إدارة جديد
جدة -إقرأ التأم جمع اعضاء الجمعية العمومية لمؤسسة البلاد للصحافة والنشر مساء يوم الاربعاء الماضي لاختيار اعضاء مجلس الادارة الجديد في اعقاب منح الفرصة للترشح…