عبايات ورده العباءة ثلاثية الأبعاد وفقا للشخصية
بقلم- آمال رتيب: بعد أن أصبحت العباية قطعة للموضة بالنسبة للمرأة السعودية٬ تفننت المصممات في إطلاق التصاميم والخامات٬ و”عبايات ورده” التي بدأت منذ عشر سنوات…
Benefits and Side Effects of Royal Jelly
By: Samar Yahya Royal Jelly has been used as a nutritional supplement and medical remedy since the time of ancient Egypt and Greece. We all…
غذاء ملكات النحل…فوائد وآثار جانبية
بقلم, سمر يحي استخدم غذاء ملكات النحل كمكمل غذائي وعلاج منذ أقدم العصور في مصر واليونان. ونحن جميعا نتكلم دائما عن أن غذاء ملكات النحل…
Resistance Band Exercises for Body Sculpting
Translation: Samar Yahya Resistance band is a popular and easy exercise, which is recommended for its several benefits in body sculpting, stretching the muscles and…
تمارين لنحت الجسم بحبل المقاومة
بقلم– رانيا الوجيه تعتبر تمارين حبل المقاومة من التمارين الرياضية المعروفة والسهلة والتي ينصح بممارستها بإستمرار لما لها من فوائد كثيرة لنحت الجسم وشد العضلات…
كيف تعلمين طفلك التخلي عن الحفاضات
بقلم– رانيا الوجيه بعض الأمهات والآباء يقعون في مأزق تعليم أطفالهم دخول الحمام بطرق خاطئة تسبب نتائج عكسية؛ فإما يضغطون على أبنائهم بالدخول للحمام، أو…
طرق عديدة لعلاج «شوكة القدم» آخرها الجراحة
بقلم- آمال رتيب قد تستيقظ يومًا بألم شديد في كعب القدم لدرجة أنك لا تستطيع الوقوف٬ درج بين العامة أن هذه الحالة تسمى “شوكة القدم”٬…
«بني شهر» بلاد السحاب والغيوم
بقلم– رانيا الوجيه تقع بلاد بني شهر في منطقة عسير بالمملكة، ويوجد فيها 3 محافظات كبيرة : النماص وتنومة والمجاردة، ويتبعها العديد من المراكز والقرى…
الإرشاد السياحي تحدي آخر للمرأة السعودية
المدينة المنورة- محمد قاسم بعد ان سمحت الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني للمرأة بالحصول على رخصة للإرشاد السياحي للمرة السعودية بعد ان كانت حكرا على…
دراما الخليج تستدعي نجاحات قديمة في رمضان 2019
بقلم- آمال رتيب: في الوقت الذي تتلاحق فيه أخبار نجوم الدراما المصرية عن مسلسلات رمضان٬ لا تظهر عن نجوم الخليج إلا متفرقات قليلة تتناقلها حساباتهم…