بقلم– رانيا الوجيه تمارين الكارديو بالإنجليزية Cardio وبالعربية تسمى التمارين القلبيه او الوعائية، وهي تساعد على تنحيف زنود الذراعين، ومن الأمثلة على هذه التمارين: السباحة،…
Translation: Samar Yahya Cardio exercises or vascular exercises help burn fats of arms. Examples of cardio exercises are swimming, rowing, rope jumping, and boxing. What…
بقلم– رانيا الوجيه كما في الليلة الظلماء يُفتقد البدر، في زمن البذاءة والقبح اللغوي والغنائي يُفتقد (محمد أمان) وزملائه من الفنانيين الأصلاء، خاصة و(أمان) من…
بقلم– رانيا الوجيه نور ستارز بدأت قناتها في عام 2014، متعلقة بوالدتها كثيرا وهذا ماتضح من خلال المشاهد والفيديوهات التي تقدمها عبر قناتها على اليوتيوب،…