By: Samar Yahya Summer is always the time for light, simple yet unique colours and styles of outfits and footwear. This season’s footwear fashion combines ultra-sporty sandals, strappy sandals and art-inspired heels. There is a little something for every side of the style spectrum this summer. But already standing out from the pack is the […]
المزيد
By: Samar Yahya Hibiscus is one of the traditional delicious cold drinks that we all like to have at Ramadan Iftar. In addition to its tasty flavour quench of thirst, hibiscus also has many health benefits. How to Prepare – Soak a cup of dried hibiscus leaves in 2 liters of water in the fridge […]
المزيد
بقلم, سمر يحي يعتبر مشروب الكركديه أحد المشروبات الباردة التقليدية اللذيذة التي نحبها جميعًا في إفطار رمضان. بالإضافة إلى نكهتة اللذيذة فهو يطفئ العطش بعد يوم الصيام ، كما أن للكركديه العديد من الفوائد الصحية. طريقة الإعداد – انقع كوبًا من أوراق الكركديه الجافة في 2 لتر من الماء في الثلاجة طوال الليل. – قم […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه الغضب ونوبات البكاء الشديد لأسباب مختلفة هي الأشهر بين الصغار في المرحلة العمرية من 3-5 سنوات، والمشكلة الأكبر دائمًا هي تعامل الأهالي مع نوبات الغضب، فالندية والتوتر والعصبية وعلى الجانب الآخر التراخي وفعل ما يريده الطفل لوقف نوبة الغضب بأي شكل ليسا حلًا للمشكلة، بل يعقدها على المدى البعيد ويشوه شخصية طفلك […]
المزيد
بقلم- آمال رتيب: يعتبر الزهايمر من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ويبدأ حدوثه باعراض بسيطة كنسيان المواعيد، ثمّ تتطوّر إلى فقد الذاكرة بشكل تام إلى جانب عدم القدرة على عمل المهام الأساسية للإنسان كالتعلم أو التركيز، وهو من أكثر أسباب الخرف شيوعاً بين الناس، وقد سمّي بهذا الاسم نسبة للعالم الذي وصفه وهو (ألتسهيمر) ألماني […]
المزيد
بقلم, سمر يحي التمارين هي أفضل الطرق لتخفيف التوتر، فعندما نتمرن يطلق جسمك هرمون الاندورفين وهو هرمون يقاوم الإجهاد. وهنا 4 أنواع مختلفة من التمارين التي يمكن أن تزيد الطاقة وتخفف التوتر. تمارين عالية الطاقة تساعدك التمارين الرياضية عالية الطاقة على تحسين المزاج وحالة الجسم. فعندما يتم تسريع معدل ضربات القلب، يطلق الجسم الاندورفين الذي […]
المزيد
By: Samar Yahya Exercise is one of the best ways to reduce stress. “When you exercise, your body releases endorphins, which are hormones that fight stress. Here are eight different kinds of exercise that can heighten energy and provide stress relief. High Energy Activities High-energy activities like aerobics help you feel better physically and mentally. […]
المزيد
بقلم – رانيا الوجيه نهاية عطلة الأسبوع يبدأ الكثيرين منا بالبحث أين يريد أن قضاء عطلته السريعة مع العائلة أو الأصدقاء، ولذلك تُنظَّم هيئة الترفيه السعودية، والهيئة العامة للثقافة مجموعة من الفعاليات ومهرجانات الترفيه والثقافة للفئات العمريَّة كافة، إلى جانب الألعاب والتسوُّق، خلال العطلة في مدن ومناطق السعودية، وأبرزها: المدينة المنوره “بركة رمضان” فعالية بركة […]
المزيد
كتب لاغنى عنها في رمضان كتبت- آمال رتيب قبل بداية شهر رمضان المبارك، يبدأ كثير منا بالبحث عن الكتب التي يمكن تساعده في تقوية الروح وشد العزيمة في هذا الشهر الفضيل٬ مكتبة اقرأ اختارت لكم مجموعة من هذه الكتب : من فتاوى العلماء في الصيام والقيام الكتاب عبارة عن مجموعة مختارة من الفتاوى لعدد كبير […]
المزيد
جدة ـ البلاد حصدت المملكة العربية السعودية ممثلة في مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع موهبة، ميداليتين فضية وبرونزية في أولمبياد مندليف للكيمياء، الذي أقيم في مدينة سانت بطرسبرغ في روسيا، بمشاركة 30 دولة. ونال الطالب أسامة العلي من إدارة تعليم الرياض الميدالية الفضية، بينما حصدت الطالبة رباب الرفيعي من إدارة تعليم الأحساء الميدالية البرونزبة. […]
المزيد
