جدّة – سامية خماش هل سألت نفسك يوماً : ما هي الطلة المناسبة التي من المفترض أن تبدين عليها عند الذهاب إلى مقابلة عمل ؟، تجيبنا أخصائية المظهر ليلى عمران : إن التايور الرسمي أفضل خيار ، خصوصاً في وظائف الشركات أو البنوك كالسكرتارية و الاستقبال ، لكن يجب الانتباه للنقاط التالية : -ابتعدي عن […]
المزيد
اعداد – سمر يحي “الميرميّة” نبات معروف منذ العصور القديمة، دائم الخضرة وأوراقه رمادية اللون، وأزهاره زرقاء مائلة إلى الأرجواني، اشتهرت هذه النبتة في جميع دول العالم، لكثرة استخدامها في الطبّ والأدوية ، حتى أن من أسمائها (الحكيم) ، وحديثًا يتمّ استخدامها كنوع من نباتات الزينة في الحدائق أو مداخل المنازل ؛ بسبب لونها الأخضر […]
المزيد
By: Samar Yahya Sage or Common Sage (in Arabic Meramya) has been known since old times. It is an evergreen plant, with grey leaves and blue to purple flowers. Sage is famous in all countries and has been known for its great use in medicine since ancient times. Due to its pure green color and […]
المزيد
جدّة – سامية خماش الظهور بمكياج جميل و ناجح مطلب كل فتاة وسيدة , لكن الكثيرات لا يعملن أن الأساس في الحصول على مكياج مثالي هو تحضير البشرة بالشكل الصحيح ؛ لأن البشرة الصحية لن تكون بحاجة لوضع طبقات من كريم الأساس أو خافي العيوب , اخترنا لك بعض الحلول المتوفرة في أسواقنا لتحضير البشرة […]
المزيد
Translation: Samar Yahya Every female seeks to get perfect makeup, however many do not know that preparing your complexion is essential to get the perfect makeup; since healthy complexion will not need layers of foundation or anti-blemish. Today, we chose some solutions available in our markets to prepare complexion for a perfect makeup: MAC Volcanic […]
المزيد
جدة- رانيا الوجيه ” الواتس آب whatsapp” أشهر تقنيات الاتصال والتواصل وأكثرها شعبية بين مختلف الأوساط الاجتماعية، جعل من البعيد قريباً ، وأتاح تعزيز فرص المعرفة ، والاطلاع على أخبار وأحوال الآخرين في أي وقت وكل مكان؛ سواء على صعيد الأصدقاء أو بين العائلات وأيضا في مجالات العمل، ووسيلة لتبادل الرسائل والمعلومات المفيدة دينياً وثقافياً […]
المزيد
كتبت ـ آمال رتيب لم يكن الحس الفني فقط هو المحرك الرئيس لفنانة الجيل ورائدة الفن التشكيلي بالسعودية الفنانة صفية بن زقر، فالمشاهد للوحاتها والمتفرس في ثنايا دارتها لا تساوره لحظة شك واحدة في أن هذه الفنانة استطاعت بمهارة أن تنقل الاستمتاع بكل اللحظات التي سجلتها لوحاتها من حديث “الصبحية” إلى زفة الحلاقة، ومن أهازيج […]
المزيد
اعداد- وليد الفهمي الجوف ؛ أرض الزيتون والتاريخ العريق، موطن التنوع البيئي، وواحدة من أجمل الوجهات السياحية في المملكة، تتميز باعتدال مناخها، وخصوبة أرضها فاستحقت لقب سلة غذاء السعودية، ستبهرك بطبيعتها الخلابة، وتراثها الغني، وحفاوة أهلها، وفعالياتها المتنوعة على مدار العام، ستعيش فيها لحظات فريدة بين جنبات قلاعها العريقة وآثارها الممتدة في عمق التاريخ القديم؛ […]
المزيد
Translation: Samar Yahya People might pay more attention to exercises on ‘Treadmill’, biking and weight-lifting, and neglect vital exercises such as ’Steps’. ‘Steps’ helps all the body; burns fat, promotes the heart, improves breathing, increases fitness and effectively contributes to abolish excess weight and get the perfect shape. ‘Step’… the main tool ‘Steps’ is a […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه قد يهتم الإنسان ببعض التمارين الرياضية ، مثل ” “Treadmillجهاز المشي أو ركوب الدرّاجة أو حمل الأثقال ، ويغفل تمارين مهمة كـ” Steps”؛ التي تعد رياضة مُتكاملة لمعظم أعضاء الجسم ، كما أن فوائدها متعددة ؛ تحرق الدهون وتفيد القلب و تُحسّن التنفّس وتزيد اللياقة البدنية ، وتساهم بفعالية في التخلص من […]
المزيد
