رفع الشكر لخادم الحرمين على أوامره الملكية..مجلس الوزراء: إلزام المقاولين في مشروعات القطاع غير الحكومي بالتأمين ضد العيوب الخفية مكة المكرمة- واس رأس خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ـ حفظه الله ـ الجلسة التي عقدها مجلس الوزراء، مساء الثلاثاء الماضي، في قصر الصفا بمكة المكرمة. وفي مستهل الجلسة، توجه خادم الحرمين […]
المزيد
Translation: Samar Yahya Fasting during Ramadan and eating a healthy diet improves our health. After Ramadan most of us go back to overeating and especially those who stop exercise during Ramadan, it is hard for them to start going back to the gym. Here are some tips to maintain the healthy habits of Ramadan that […]
المزيد
بقلم– سمر يحي شهر رمضان يعد بمثابة فترة جيدة للإقلاع عن جميع العادات الغذائية الخاطئة مما يحسن صحتنا ولكن بعد شهر رمضان يعود معظمنا إلى الإفراط في تناول الطعام وخاصة أولئك الذين يتوقفون عن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان ، حيث يشعرون بصعوبة بالغة في العودة إلى ممارسة الرياضة. إليكم بعض النصائح للحفاظ على العادات […]
المزيد
Translation: Samar Yahya When people suffer from excess weight, the majority of them face the problem of rapid weight and accumulation of fat in certain areas of the body, mostly at the lower part of the body including the abdomen and buttocks. The problem occurs due to the wrong diets and lifestyles that lack movement […]
المزيد
حين يعاني الناس من الوزن الزائد فالأغلب بنسبة كبيرة يواجهون مشكلة الوزن السريع وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم دون غيرها، وتتركز غالبا في اسفل الجسم منها البطن والارداف لدى الجنسيين رجالا و نساء، وتلك المشكلة نتيجة اتباع الانظمة الغذائية الخاطئة واساليب الحياة التي تفتقر الى الحركة والنشاط. بقلم– رانيا الوجيه مشكلة تراكم الدهون في […]
المزيد
بقلم– آمال رتيب: عندما تفكر في الاستجمام والاستمتاع بالبحر وجمال الطبيعة٬ عليك أن تحزم أمتعتك٬ وتضبط بوصلتك إلى شمال غرب المملكة٬ وتحديدا على بعد 200 كم من مدنية تبوك٬ على الساحل الشمالي الشرقي لخليج العقبة٬ تستقبلك مدينة ” حقل” بشعابها المرجانية الخلابة٬ وجمال طبيعتها. ويمثل منفذ الدرة المحطة الأخيرة للمملكة للمسافرين عبر الطريق البري مرورا […]
المزيد
بقلم: أميمة الفردان ما ان يعلن عن قدوم الشهر الكريم ؛ حتى تتهافت القلوب لزيارة المعالم المقدسة عند المسلمين والتي يمثلها المسجد الحرام والمسجد النبوي الشريف؛ إلا أن زياروة المسجد النبوي تحظى بمكانة خاصة في القلوب وهي الدعوة التي دعاها سيد الخلق أجمعين محمد بن عبد الله في قوله “اللهم حبب الينا المدينة كما حببت […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه هنالك الكثير من المشاهير السعوديين اللذين اشتهروا بخفت الظل، ووصل عدد متابعينهم لمئات الآلاف وبعضهم بلغ الملايين، عبر مواقع التواصل الاجتماعي وابرزها حساب “سناب شات”. ويتقدم الكوميديان السعودي ” بدر مرديني” احد رواد مسرح ” كوميدي كلوب” ليمتع الجماهير المرحه الباحثه عن الابتسامه من القلب، عبر حسابه الخاص على سناب شات بمقاطعه […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه في عصر منصات التواصل الاجتماعي اصبحت الفتاة السعوديه قادرة للوصول بموهبتها الى عدد كبير من المتابعين حول العالم، وبالتحديد عبر منصة ” اليوتيوب” . و حصة العواد احدى الفتيات السعوديات الطموحات التي اطلقت قناة خاصه على اليوتيوب حول فن تزيين الأظافر، وتجيب على الأسئلة الخاصه بالفتيات عبر قناتها، كما تطرح عليهن مواضيع […]
المزيد
بقلم- رانيا الوجيه تجمع مواقع السوشيال ميديا مجموعه من اصحاب المواهب الخاصة وتلك المواهب توجد في جميع المجالات منها التصوير الفوتوغرافي، وبالتحديد حين تكمن الموهبة في الانفراد بالتصوير الرياضي ، منال الدباغ اقتحمت السوشيال ميديا من خلال حسابها على الإنستغرام، وفردت العديد من اعمالها بصور حصريه بعدستها مع اشهر اللاعبين السعوديين والخليجيين، ومن داخل بعض […]
المزيد
