بقلم– سامية خماش بعض الألوان تغيب لسنوات عن منصات عروض الأزياء رغم جمالها , وتعود لتطغى على كل مواسم السنة , من هذه الألوان اللون الأصفر الخردلي , هو لون جميل و جرئ ويناسب الكثير من درجات البشرة فلا تترددي أبداً باقتناء أكثر من قطعة صفراء و ضمها لخزانتك , و للفتيات اللواتي لا يملكن […]
المزيد
Translation: Samar Yahya All girls always want to have a perfect eyeshadow, however most of them find it easier said than done. Here, we have asked makeup expert Reem Hussain about the most common problems related to eyeshadow. • Why do we see lines formed on the eyelid a while after applying eyeshadow? It is […]
المزيد
بقلم– سامية خماش الحصول على ظلال عيون مثالية مطلب لدى كل الفتيات , و لكن معظم الفتيات واجهن صعوبات للحصول على تلك النتيجة المثالية , وضعنا هنا أكثر المشاكل شيوعاً و التي تتعلق بظلال العيون لتجيب عنها خبيرة الماكياج ريم حسين .. بعد وضع الآي شدو بفترة يبدأ بالتجمع في خطوط الجفن , لماذا ؟ […]
المزيد
بقلم– سمر يحي يعتبر جنين القمح هو الجزء الصحي من القمح الذي يحتوي على غالبية العناصر الغذائية وهو يحتوي على فوائد عديدة لأجسامنا مثل: مضادات الأكسدة يعمل الزيت الموجود في جنين القمح كمضاد للأكسدة ، مما يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. ينظم سكر الدم يحتوي جنين القمح على الألياف مما يساعد على […]
المزيد
By: Samar Yahya Wheat Germ is the healthy part of the wheat that contains the majority of the nutrients. Wheat Germ has diverse benefits to our body such as: High in Antioxidants The oil found in Wheat Germ acts as an antioxidant, which help, prevent from chronic disease. Regulates Blood Sugar It increases our fiber […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه تمارين الكارديو بالإنجليزية Cardio وبالعربية تسمى التمارين القلبيه او الوعائية، وهي تساعد على تنحيف زنود الذراعين، ومن الأمثلة على هذه التمارين: السباحة، والتجديف، والقفز بالحبل، والملاكمة. ماهي تمارين الكارديو او القلبية : تعرف التمارين القلبية بأنها التمارين التي ترفع من نبض القلب وتزيد من معدل التنفس. فرفع نبض القلب بالتمرين أو الحركة […]
المزيد
Translation: Samar Yahya Cardio exercises or vascular exercises help burn fats of arms. Examples of cardio exercises are swimming, rowing, rope jumping, and boxing. What are Cardio Exercises? Cardio exercises are defined as exercises that increase the heartbeat and breathing rate. Raising the pulse by exercise or movement is the stimulation gesture we send to […]
المزيد
بقلم– آمال رتيب نستمتع جميعا بشواطئ المملك٬ وسواحلها الممتدة على البحر الأحمر والخليج العربي٬ لكن ربما لا يعرف كثير منا الكثير عن جزر المملكة سوى جزيرة فرسان٬ في حين أن هناك 1285 جزيرة في البحر الأحمر والخليج العربي؛ 1150 منها في البحر الأحمر، و135 بالخليج العربي، غير أن دائرة الاهتمام بتلك الجزر ستتسع خلال الفترة […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه تعد مرحلة الحمل والولادة من اهم المراحل التي تمر على حياة المرأة باختلاف العمر والثقافة المكتسبة، ولا تخلو تلك المرحلة من أخطاء متكررة وشائعة تفقد فيها المرأة الحامل صحتها وصحة الجنين ، لذلك يكشف في هذا الحوار دكتور محمد أحمد إدريس طبيب بالزمالة السعودية لطب وجراحة النساء والولادة والمهتم بالإعلام الطبي والتثقيف […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه كما في الليلة الظلماء يُفتقد البدر، في زمن البذاءة والقبح اللغوي والغنائي يُفتقد (محمد أمان) وزملائه من الفنانيين الأصلاء، خاصة و(أمان) من أساطين المجس “فن الموال في الحجاز وتهامة”، ذلك اللون التراثي العريق من روائع الكلم والغناء والطرب، كان (أمان) جسيسًا – مؤدي للمجس- بديعًا عظيمًا؛ يؤمن أن المجس رسالة في حياة […]
المزيد
