الذواقة

سمك بكريمة الكاري

بقلم– رانيا الوجيه

تتميز المأكولات البحرية بفوائدها المذهلة التي تعود على صحة الإنسان، حيث تعتبر واحدة من أكثر الأطعمة الشهيرة واللذيذة الأكثر إستهلاكا في جميع أنحاء العالم، لأنها توفر المصدر الرئيسي للبروتين عالي الجودة. وتتفنن الشعوب حول العالم بطرق متعددة في طهي المأكولات البحرية ، واخترنا لكم من عدة الأطباق البحرية المتنوعة “سمك بكريمة الكاري”.

المقادير :

تتبيلة السمك:

1 كيلو فيليه سمك هامور مقطّع قطع متوسطة الحجم
½ ملعقة صغيرة كاري
½ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة قودي خردل
1 ملعقة صغيرة قودي خل طبيعي
1 حبة بيض مخفوق

دقيق لتغليف السمك

½ كوب زيت دوار الشمس

  • Turmeric-Fish-Curry-with-Rice_Header
  • thumbnail_1
  • thai-yellow-curry-seafood-chowder-105006-1
  • سمك
  • massaman
  • Fish
  • Goan-fish-curry-close-1024x768
  • DSC_5324
  • 1501168634-fish-curry

كريمة الكاري:

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زبدة
1 بصل، مفروم
1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة كاري
1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
1 مكعب قودي مرق دجاج
1 كوب كريمة الطبخ
1 كوب ماء
1 نقطة لون أصفر

طريقة التحضير:

1.اخلطي مكونات التتبيلة ما عدا الدقيق وانقعي السمك فيها لمدة ساعة، ثم أخرجي السمك من التتبيلة وقلّبيه في الدقيق، وسخّني الزيت في مقلاة على نار مرتفعة واقلي السمك حتى ينضج.

2.لتحضير الصلصة؛ سخّني الزيت والزبدة في قدرٍ على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يُحمّر، ثم أضيفي الثوم والبهارات واللون الأصفر وقلّبي الخليط لمدة دقيقة، ثم أضيفي الكريمة ومكعب مرق الدجاج وحرّكي الخليط قليلاً، ثم أضيفي قطع السمك المقلية وقلّبيها في الكريمة واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ضعيه في وعاء التقديم وزيّنيه بالكزبرة الخضراء ثم قدّميه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *