يعرف نبات الأشواجندا كشعب طبي في الطب الهندي القديم، ويأتي اسم الأشواجندا من اللغة السنسكريتية، وهو دمج بين كلمة “ashva” (بمعنى الحصان) ، و “gandha” ، (وتعني الرائحة)؛ لما لجذور الأشواجندا من رائحة قوية، كما تسمى الأشواجندا باسم “الجينسنغ الهندي”.
وللأشواجندا العديد من الاستخدامات كما تحدث عنها الدكتور كريم علي في قناته “فكر تاني” على اليوتيوب، ونصح باستعمالها لمساعدة الجسم في التغلب على التوتر اليومي.
الفوائد
-تقلل الأشواجندا من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
-تساعد في تحسين القدرة على التفكير.
-تخفض مستويات الكوليسترول لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
-تشير الأبحاث الأولية إلى أن خليط من الأعشاب يحتوي على الأشواجندا يحسن أعراض مرض باركنسون.
-تظهر بعض الأبحاث السريرية أن استخدام بعض المنتجات العشبية التي تحتوي على الأشواجندا، قد يحسن الانتباه لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
-مفيدة في التغلب على التوتر والقلق.
-عند وضعها على الجلد، تساعد في علاج الجروح وتخفيف الألم والتورم.
كيفية التناول
تخلط ملعقة صغيرة من مسحوق أشواجندا مع كوب من الحليب الساخن، وتُشرب قبل النوم.
-تقلل الأشواجندا من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
تخلط ملعقة صغيرة من مسحوق أشواجندا مع كوب من الحليب الساخن، وتُشرب قبل النوم.