Translation: Samar Yahya Gymnastics dates back to the ancient Greeks, and it has been part of the modern Olympic Games since its launch in1896, as it is similar to artistic gymnastics and at the beginning, all contestants were men. Gymnastics is a very useful sport for body sculpturing, helps to get rid of fats, beneficial […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه عالم الكبار يختلف تمامًا عن عالم الأطفال، إذا كنا في كثير من الأحيان نفضل الصمت وعدم الحديث أو العزلة أحيانًا، فالأمر يختلف بشكل جذري عند الأطفال؛ لأن من أولوياتهم في الحياة الكلام والتعرف على الآخرين والسعي لإتقان مهارة الحديث. 5 فوائد والتحدث مع الطفل من الأمور المطلوبة، ويحقق العديد من الفوائد للصغير، […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه تعود لعبة الجمباز إلى اليونانيين القُدماء، وهي ضمن الألعاب الأولمبيّة الحديثة مُنذ انطلاقها عام 1896، حيثُ كانت تُشبه الجُمباز الفنّي، وقد كان جميع المتسابقين وقتها من الرجال. والجمباز من الرياضات المفيدة جدّا للجسم، حيث تعمل على نحت الجسم والتخلص من الدهون وتفيد الصحة النفسية أيضًا، وتتضمَّن ألعاب الجمباز للرّجال تمارين أرضيّة، حصان […]
المزيد
بقلم: أميمة الفردان كليتيك من اهم الأعضاء الحيوية في جسدك؛ للحفاظ عليها وتفادي اية مشكلات صحية يمكن أن تصيبها؛ مما يؤثر على اداءها الأمر الذي ينعكس سلباً على حالتك الصحية بشكل عام؛ نبرز في السطور التالية اهم العادات اليومية التي يمكن ممارستها للحفاظ على اداءها بشكل فعال. 1. شرب المياه بشكل كافي يومياً. 2. الغذاء […]
المزيد
بقلم- آمال رتيب على بعد 140 كم من مدينة تبوك على طريق ضباء٬ وعلي ساحل البحر الأحمر٬ كانت «شرما» القرية الصغيرة٬ التي لا يعرفها سوى أهلها٬ لكن مع إطلاق مشروع نيوم٬ كان قدر” شرما” أن تكون في قلب الخطة المستقبلية الطموحة لبناء مدينة حديثة بمواصفات مستقبلية عالمية. وبدأت شرما تستعد للتحول لتصبح مدينة عالمية ضمن […]
المزيد
بقلم: أميمة الفردان رغم الأزمات الاقتصادية والمالية التي تعصف بالعالم؛ إلا أن حجم الاستهلاك لازال في أوجه وهو ما يمكن أن تلمسه في السلوك الاستهلاكي المفرط الذي يسلكه كثيرين؛ خصوصًا إذا تعلق الأمر بالتسوق الإلكتروني، في ظل الدعاية والإعلان الذي يلاحق الجميع عبر منصات التواصل الاجتماعي؛ من خلال مشاهير السوشيال ميديا، وخصوصًا الفاشينستات؛ اللواتي اعتلين […]
المزيد
بقلم- آمال رتيب بعد أن فازت السعودية بسمة العتيبي بلقب ملكة المواهب في الغناء ضمن مسابقة ملكة “جمال العرب” في أمريكا لغناء الأوبرا، والتي تشترط عرض للزي الوطني لكل متسابقة، وكذلك يتم التركيز على الشخصية واللباقة والمعلومات العامة والتعليم وأسلوب الحياة والمواهب والقدرات الشخصية ومدى الاندماج في خدمة المجتمع. تستعد حاليًا لتقديم أول أغانيها باللهجة […]
المزيد
بقلم- آمال رتيب تقدم OSN، الشبكة التلفزيونية الترفيهية، باقة من المسلسلات والبرامج الأمريكية٬ بالإضافة إلى المسلسل العربي الجديد “تشويش”، والعديد من الأفلام الوثائقية التي تروي قصصًا واقعية من حياة عدد من أشهر الشخصيات في العالم. تشويش قبل أيام قليلة بدأ عرض “تشويش”المسلسل العربي الجديد، الذي يروي قصة حب بين نبيل، الرجل الغني الذي سأم عيش […]
المزيد
اقرأ -خاص في جولة آسيوية وصفت بـ”التاريخية” زار سمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، باكستان والهند ويصل بمشيئة الله الصين المحطة الثالثة في زيارته و”المجلة ماثلة للطبع”، وتهدف الجولة إلى ترسيخ العلاقات السعودية مع الدول الثلاث، في إطار تعزيز الشراكة الاستراتيجية بين الرياص وإسلام آباد ونيودلهي وبكين. المحطة الأولى.. باكستان استقبلت باكستان سمو ولي […]
المزيد
تكتسب زيارة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع إلى الهند، أهمية خاصة في تعزيز علاقات تاريخية وراسخة ممتدة على مدى أكثر من ثمانية عقود، مع واحدة من أهم بلدان القارة الآسيوية، وشراكة واسعة بين المملكة بقدراتها الاقتصادية الواعدة واهميتها في صدارة الدول المنتجة للنفط […]
المزيد
