Back Training for Striking Look

إقرأ

Translation: Samar Yahya Sometimes many beginners miss training their back, which is the weakest part of the body. Yet, to get a fit and robust shape, the muscles of the back seem to be a key player to reach that shape. Trainers identified muscles of the back as the upper, the lower, the lateral muscles […]

المزيد

للحصول على مظهر جذاب حافظ على تمارين الظهر

إقرأ

بقلم: أميمة الفردان يعد الظهر الحلقة الأضعف في التمارين التي يغفل عن تمرينه كثير من رواد الأندية الرياضية؛ من المبتدئين؛ لكن وللحصول على قوام رشيق ومتناسق؛ يبدو أن عضلات الظهر هي لاعب أساسي للوصول غلى الجسم الحلم؛ الذي تريدين؛ لذلك نقدم لك اليوم أهم التمارين التي يمكنك القيام بها في النادي مستفيدة من الأجهزة المتوفرة […]

المزيد

حصاد الوهم!

إقرأ

بقلم: السعد المنهالي «في طريق بعضهم لجني الحصاد.. ينسون زرع البذور».. هل بالفعل يُمكن ذلك؟! للأسف يحدث هذا كل يوم، وما دورات التنمية الذاتية وكتب التطوير الشخصي التي تتربع على قوائم الكتب الأكثر مبيعاً على مستوى العالم – وما تدفع فيه قراءها ومريديها إلى استخدام تقنيات سريعة للفت الانتباه ولإحداث التأثير في الغير وإقناعهم – […]

المزيد

مكافآت منسية !

إقرأ

بقلم: السعد المنهالي هل تذكر آخر مرة حصلت فيها على مكافأة؟ لا يحتاج الأمر إلى تفكير طويل، فقد تكون حصلت للتو على ابتسامة من أحدهم، ردا على معروف بسيط قدمته له. غالبا ما ينسى الناس المكافآت التي تقدم لهم -عن عمل أنجزوه- في حال كانت على شكل دعوة سخية أو كلمات تقدير أوسمعة طيبة أو […]

المزيد

Eighty-four Hotels to Open in The kingdom

إقرأ

By: Samar Yahya Eighty-four hotels are set to open providing 27,281 rooms to the Saudi market this year. the ‘Saudi Arabia Hotel Construction Overview’ report by Tophotels Projects – compiled ahead of The Hotel Show Saudi Arabia (April 10-12), this is almost 60 per cent of the kingdom’s current construction pipeline of 143 hotels, said […]

المزيد

افتتاح 84 فندقا في المملكة خلال 2018

إقرأ

بقلم– سمر يحي أكد تقرير بعنوان” النظرة العامة على إنشاء الفنادق في المملكة العربية السعودية”، أعدته مؤسسة “توب هوتيل” بمناسبة إنطلاق معرض الفنادق في الفترة من 10 إلى 12 أبريل المقبل ، أنه من المقرر افتتاح 84 فندقا في المملكة خلال العام الحالي، بما يقارب 60 % من حجم الفنادق تحت الإنشاء في البلاد البالغ […]

المزيد

The Story of Kushary

إقرأ

By: Samar Yahya The hearty-looking dish kushary, with all the different colours of its ingredients, Though it is a famous as an Egyptian dish, yet it was initially introduced in India. Ibn Battuta, the famous Muslim traveler of the fourteenth century has mentioned Kushary when he wrote about India, as a dish of rice mixed […]

المزيد

حكاية الكشري

إقرأ

بقلم– سمر يحي رغم شهرة طبق الكشري الشهي باعتباره من أطباق المطبخ المصري ، إلا أن أصوله ترجع إلى الهند، وقد ذكره الرحالة الشهير ابن بطوطة، في القرن الرابع عشر الميلادي عندما كتب عن الهند، كطبق من الأرز المخلوط مع العدس البني. وقد عرف المصريون الكشري عن طريق الجنود الهنود الذين توافدوا على مصر مع […]

المزيد

Rehla; A Look into Life

إقرأ

By: Samar Yahya Participated in ‘Tasmeem’ Fair, the first initiative in Saudi Arabia for interior designers by the Saudi Art Council, Jawaher Al Moarawi ‘Rehla’, in English (Journey). Jawaher chose the corridor, as it is always the narrowest space. She believes that the corridor represents life, which is a journey where we pass numerous experiences. […]

المزيد

«رحلة».. نظرة إلى الحياة

إقرأ

بقلم- سمر يحي شاركت مهندسة العمارة الداخلية جواهر المعراوي في معرض “تصميم”، أول مبادرة في المملكة العربية السعودية لمصممي الديكور الداخلي من قبل مجلس الفن السعودي، شاركت بمشروعها رحلة. اختارت جواهر ” الممر” بطلاً لمجموعتها التصميمية ، لأنه دائما أضيق مساحة، وهي تعتقد أن الممر يمثل الحياة؛ التي هي قصيرة مهما طالت ، في محاولة […]

المزيد