نال الطعام العضوي مؤخرًا الكثير من الشهرة؛ لأنه نظيف وصحي وآمن وخالي من المدخلات غير الطبيعية “الصناعية”؛ مثل السماد الكيماوي والمبيدات الحشرية.
مشكلة الأغذية العضوية في أسعارها المرتفعة، ولكننا نستعرض لكم 10 أصناف عضوية يمكن تناولها يوميًا، بأسعار رخيصة جدًا تستحق أن تأخذ بها لضمان صحتك:
1 – الفاصوليا: الفاصوليا والفول من الأغذية الغنية بالألياف، ويمكن الحصول على علبة فاصوليا بسعر10 ريال بدلًا من 1.09 دولار للفاصوليا التقليدية.
2 – الشاي: الأصناف العضوية من الشاي لا يتم استخدام المبيدات الصناعية في زراعتها، أما الشاي التقليدي فيحصل على مبيدات طوال 26.7% من وقت زراعته.
3 – رقائق الذرة: آمنة ومثالية، خاصة النوع غير المعدل وراثيًا، وقد انخفض سعر الرقائق الآمنة إلى 30 ريالًا.
4 – البطاطا: بضعة أرطال من البطاطا تكلف 30 ريالًا، وهي أفضل من البطاطا التي تحصل على مبيدات أكثر من وزن الثمرة نفسه!
5 – التوابل: الأعشاب المجففة العضوية ليست مكلفة على الإطلاق، علاوة على أن نكهتها لذيذة، وصحية بشكل كبير.
6 – التفاح: التفاح العضوي غير مكلف على الإطلاق، كما أنه صحي ومن الوجبات اللذيذة.
7 – زيت الزيتون: يكلفك ما بين 30 إلى 50 ريالًا، وهو خالي من الكيماويات عكس زيت الزيتون العادي.
8 – السبانخ: يصل سعرها من 15 إلى 40 ريالًا، وهي خالية من المبيدات الحشرية، وتضيف البروتين والفيتامينات لغذائك.
9 –منتجات الصويا: الفول الصويا التقليدي معدل وراثيًا بنسبة 90%، بينما العضوي آمن تمامًا.
10 –التوت: التوت العضوي يحتوي 50% من مضادات الأكسدة وفيتامين C، مقارنة بالمزروع بطريقة تقليدية.
