Steps… Integrated Exercise
Translation: Samar Yahya People might pay more attention to exercises on ‘Treadmill’, biking and weight-lifting, and neglect vital exercises such as ’Steps’. ‘Steps’ helps all…
تمارين «Steps».. رياضة مُتكاملة باستخدام «الدرج»
بقلم– رانيا الوجيه قد يهتم الإنسان ببعض التمارين الرياضية ، مثل ” “Treadmillجهاز المشي أو ركوب الدرّاجة أو حمل الأثقال ، ويغفل تمارين مهمة كـ”…