جيم تمارين المقاومة وفوائدها في الماء يقلم– رانيا الوجيه ممارسة تمارين المقاومة تستهدف العضلات في الجسم، في ممارسة تمارين المقاومة تعتمد عضلاتك على الطاقة الكيميائية المخزنة في الجسم ( ATP +…