بقلم: أميمة الفردان رمال بيضاء وشعاب مرجانية وشواطيء فيروزية، تستقبلك دلافينها ونوارسها وبجعاها التي تحط على صفحة المياه اللازوردية؛ تلك هي الصورة البهية التي حبا الله بها أرخبيل جزر البرك التي تحيط بها أشجار المنجروف. يقع أرخبيل جزر البرك على ساحل البحر الأحمر غرب منطقة عسير؛ وهي عبارة عن مجموعة من الجزر ذات طابع صخري؛ […]
المزيد
ريم الفاسي: التقليد مشكلة السوق. والمعارض فتحت المجال للمواهب حوار- آمال رتيب: درست ريم الفاسي رياض أطفال٬ مما فتح لها متسعا لممارسة هوايتها في صناعة الإكسسوارات تلك الموهبة التي نمتها والدتها٬ مستفيدة من كل ما درسته٬ ومع الأطفال كانت تقوم ريم بتعليمهم مهارات يدوية٬ وكان عليها أن تراعي كل سبل الأمن والسلامة حتى لا تتسبب […]
المزيد
بقلم– آمال رتيب بين جيل العمالقة والرعيل الأول للفن التشكيلي، استطاع طه صبان بموهبته وعبقريته في الفن واستخدام الألوان، أن يصعد نحو القمة بكل قوة٬ يفتح طه الصبّان نوافذ الحنين إلى الماضي، على الرؤى الآتية من الذاكرة البصرية المتعلقة بمكان الطفولة والمراهقة، يتأمل في تراث الحجاز الكامن في المدينة المكرمة، حيث الأصالة والألفة ومقصد الحجيج، […]
المزيد
قنوات الاشتركات والتطبيقات تتفوق بالتكنولوجيا والملل آفة الشاشة القديمة بقلم- وليد الفهمي هل سحب ” التلفزيون المدفوع” أو قنوات الاشتراكات البساط من تحت أقدام “التلفزيون القديم” بقنواته وبرامجة العتيقة؛ سؤال تبدو إجابته غير منصفة للتلفزيون والقنوات التي تربينا على مشاهدتها لسنوات طويلة، خاصة أن الشاشة القديمة لم تطور أدواتها ووسائلها ولم تساير التكنولوجيا الحديثة مثل […]
المزيد
Translation: Samar Yahya Exercise is vital for people with arthritis. It increases strength and flexibility, reduces joints’ pain, and helps to resist fatigue. When severe arthritis obstructs your movement, exercise helps you maintain your mobility. Main Arthritis Exercises – Movement Range Exercises – Strengthening Exercises – Aerobic Exercises Tips to protect your joints Start slowly […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا حيويًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فهي تزيد من القوة والمرونة، وتقلل من الام المفاصل، وتساعد على مقاومة التعب. وعندما يهددك التهاب المفاصل بشلل حركتك، فإن ممارسة الرياضة تساعدك على المحافظة على قدرتك على الحركة. التمارين الرياضية الخاصة بالتهاب المفاصل: -تمارين نطاق الحركة -تمارين التقوية. -التمارين […]
المزيد
بقلم: أميمة الفردان تعود وفاء الكيلاني إلى شاشة MBC1، بعد أشهر من الغياب، لتقدّم للمشاهدين برنامجها الجديد “تخاريف” من إخراج حسين المنباوي. وأوّل الضيوف، هو النجم وائل كفوري الذي لن يتحدث عن فنه وحياته الشخصيّة فحسب، بل يتوقف أيضاً عند تفاصيل يتناولها للمرّة الأولى في حوار تلفزيوني أو صحفي. توضح وفاء الكيلاني بـ”أنني أواكب عمليّات […]
المزيد
بقلم: أميمة الفردان الروتين هو الأمان والاستقرار في الحياة، وأي تغيير يحصل في العادات اليومية قد لا تكون آمنة أو محمودة العواقب. مجرد تغيير بسيط أو لقاء مفاجئ لشخص غير متوقع، يحدث انقلاباً في حياة شخصيات الدراما الخليجية “روتين” للكاتب علي الدوحان وإخراج عيسى ذياب. تطل النجمة إلهام الفضالة في العمل في شخصية كادي، المرأة […]
المزيد
أولياء أمور: طول الاجازة الصيفية اثر سلباً على الطلاب..والتربويون : الأمر يتوقف على أولياء الأمر بقلم- ابراهيم المدني ,رانيا الوجيه تفاوتت آراء عدد من أولياء الأمور والتربويين حول مدة الاجازة الصيفية لهذا العام وتأثيرها الايجابي والسلبي على الطلاب وأولياء أمورهم واعتبر بعض التربويين أن الاجازة كانت طويلة وأثرت سلباً على الطلاب، فيما أيد بعض أولياء […]
المزيد
بقلم– رانيا الوجيه مع تزايد اعداد مهولة من حسابات الشباب المهتمين بالظهور عبر حسابات السوشيال ميديا ، وتنوع المواضيع والحسابات في مختلف المجالات. هناك من يبحث عن حساب يرسم الابتسامه على الوجوه ويخرج الضحكه من القلب. ووقع الاختيار في هذا العدد على الشاب عبدالله القفاري ذو 21 عام ، الذي يتمتع بروح الفكاهه التلقائية او […]
المزيد
