كيف تصبح بطل كمال أجسام على الإنستغرام
المدرب زكريا بن خليفه أو المشهور بلقب كابتن “ZEKO” هو أحد مدربين رياضة كمال الأجسام في إحدى الصالات الرياضية بالرياض، والذي يخصص حسابه على الإنستغرام فيما يخص الرياضة واللياقة البدنية وصولا إلى تمارين كمال الأجسام، مما لفت إهتمام 46الف متابع على السوشيال ميديا، ويقول كابتن زكريا : هناك مؤهلات يجب توفرها في مدرب كمال الأجسام أهمها (ن يكون صاحب عضلات مفتولة، وأن يكون صاحب لياقة بدنية عالية وهذا أمر ضروري. إعطاء التمارين بشكل مناسب، إعطاء الروح المعنوية العالية لكلّ شخص.