الوسم: رياضة

بقلم , سمر يحي تمارين الدَرَج واحدة من التدريبات التي يمكن القيام بها في المنزل، أو أي مكان دون الحاجة للذهاب إلى صالة الجيم. وممارسة…

بقلم– رانيا الوجيه تعتبر تمارين حبل المقاومة من التمارين الرياضية المعروفة والسهلة والتي ينصح بممارستها بإستمرار لما لها من فوائد كثيرة لنحت الجسم وشد العضلات…

بقلم– رانيا الوجيه تندرج رياضة تسلق الجبال تحت إطار المغامرات الصعبة والشيّقة في ذات الوقت، حيثُ يحتاج الشخص للقيام بها إلى مجهودٍ جسديٍ كبير، لكنه…

بقلم– ليلى باعطية انتشرت في الآونة الأخيرة بين أواسط النساء رياضة (الكيجل) لفائدتها الكبيرة فيمن يقمن باعتمادها، حيث أنها عبارة عن تمرينات معينة تعمل على…