الوسم: تمارين_هيت

بقلم, سمر يحي تمرين هيت هو تمرين مكثف رغم أدائه في فترة زمنية قصيرة، يستهدف التمرين الجسم كله ويمنحك لياقة بدنيةعاليه؛ لأنه يساعد في الحفاظ…