الفارسة دلما ملحس: اطمح ان أمثل السعودية في أولمبياد طوكيو ٢٠٢٠
بقلم: فاطمة آل عمرو استطاعت الفارسة السعودية دلما ملحس اقتحام عالم الفروسية بقوة واقتدار لتنضم إلى فارسات سبقنها في المجال، ولتكمل في الوقت نفسه مسيرة…
تمارين لتنحيف منطقة الأرداف
بقلم– فاطمه ال عمرو تعتبر منطقة الأرداف من أكثر المناطق التي تتخزّن فيها الدهون، وبالتالي يصعب تنحيفها، ويتطلّب ذلك بذل مجهودٍ يومي. إليك فيما يلي…