تمارين رياضيه لعلاج التهاب المفاصل
بقلم– رانيا الوجيه تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا حيويًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فهي تزيد من القوة والمرونة، وتقلل من الام المفاصل، وتساعد…
مع انطلاق العام الدراسي اليوم
أولياء أمور: طول الاجازة الصيفية اثر سلباً على الطلاب..والتربويون : الأمر يتوقف على أولياء الأمر بقلم- ابراهيم المدني ,رانيا الوجيه تفاوتت آراء عدد من أولياء…
عبدالله القفاري الكوميديا الارتجالية على سناب شات
بقلم– رانيا الوجيه مع تزايد اعداد مهولة من حسابات الشباب المهتمين بالظهور عبر حسابات السوشيال ميديا ، وتنوع المواضيع والحسابات في مختلف المجالات. هناك من…
أريج العبدالله تقاتل على ناصية الحلم
بقلم– رانيا الوجيه أريج العبدالله إعلامية مثيرة للجدل، عرفت بشخصيتها الخاصة والجريئة والمتميزة، ولديها معايير خاصة تسير وفقاً لها، لا تلتفت للنقد الهدام، فهى إعلامية…
اكلات حول العالم على الإنستغرام مع نهال فلمبان
بقلم– رانيا الوجيه الشيف نهال فلمبان احدى مشاهير الانستغرام التي تقدم أكلات وأطباق شهية من الصنف السعودي والمغربي، وتجول بها حول العالم، وتقول فلمبان من…
غدير السلطان ومكياج فنانات هوليوود على سناب شات
بقلم– رانيا الوجيه تقدم غدير السلطان الفاشينستا الخليجية والمهتمة بالموضة والازياء والمكياج وكل مايهم الفتيات من طرق العناية والجمال، عبر حسابها على سناب شات تقنية…
سعود الحمود واخوانه «وخاروف العيد على اليوتيوب»
بقلم– رانيا الوجيه مع انطلاقة الجيل الجديد من مشاهير السوشيال ميديا في السعودية ، يقدم الشاب السعودي سعود الحمود بمشاركة اخوانه عبر قناته على اليوتيوب…
تحضير الماكرون الفرنسي من المنزل
بقلم– رانيا الوجيه حلوى الماكرون الحلوة الفرنسية التي تمتاز بألوانها المبهجة وطعمها اللذيذ، والتي انتشرت في انحاء العالم لتقدم في اغلب المناسبات السعيدة. وبات الحصول…
العالم والمفكر الاسلامي ابو بكر الجزائري
جده – رانيا الوجيه – المدينة المنورة، محمد قاسم من قرية ليوة جنوب الجزائر الى المدينة المنورة كانت رحلة العلامة الشيخ أبو بكر الجزائري، ليتمم…
تمارين القوه البدنية لزيادة التحمل وبناء الجسم
بقلم- رانيا الوجيه تعمل تمارين القوة والتحمل علي تشغيل جميع العضلات من خلال تطبيق المقاومة التي تحتاج العضلات إليها لممارسة القوة . والهدف من ذلك،…