الوسم: الأوزان

بقلم: أميمة الفردان كيف تستخدم الأوزان المناسبة لك؛ عند القيام بالتمارين الرياضية؛ ذلك امر يتم تحديده بناءً على الهدف الذي ترغبين به ان كان لشد…