جيم تمارين لنحت الجسم بحبل المقاومة بقلم– رانيا الوجيه تعتبر تمارين حبل المقاومة من التمارين الرياضية المعروفة والسهلة والتي ينصح بممارستها بإستمرار لما لها من فوائد كثيرة لنحت الجسم وشد العضلات…