جيم

جيم
تعرف على رياضة الجولف
بقلم, سمر يحي لعبة الجولف المعروفة حاليًا في كل مكان بالعالم، ظهرت في اسكتلندا خلال العصور الوسطى، وبدأت في الانتشار دوليًا في أواخر القرن الـ…
جيم
7 فوائد لممارسة الجمباز
بقلم– رانيا الوجيه تعود لعبة الجمباز إلى اليونانيين القُدماء، وهي ضمن الألعاب الأولمبيّة الحديثة مُنذ انطلاقها عام 1896، حيثُ كانت تُشبه الجُمباز الفنّي، وقد كان…
جيم
هل تعلم أن… ؟
بقلم-أميمة الفردان * تمديد العمود الفقري عنق الصدر والوركين يقف الظهر الأرداف وأوتار الركبة تحسن الدورة الدموية يساعد على تخفيف التوتر ويخفف الاكتئاب. * تمدد…
جيم
أفضل الأجهزة الرياضية
بقلم– رانيا الوجيه يقف كثير من الأشخاص أمام أجهزة الرياضة، لايعرف ماذا يختار منها ليبدأ نظامه التدريبي، لذلك عندما تأخذ قرار الذهاب إلى أحد الأندية…