الصحة تمارين الكارديو الحل الأفضل للرشاقة بقلم: رانيا الوجيه اذا أردنا تعريف الكارديو فهي تمارين يمكن القيام بها لتخفيف الوزن، حيث تعمل على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، كما تعمل…
